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| 拓展培训，又称外展训练（Outward
bound）,寓意为一艘小船驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接挑战。
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这种训练起源于二战期间的英国。当时，大西洋商务船队屡遭德国人袭击，很多船只由于受到攻击而沉没，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。
针对这种情况，德国人库尔特·汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，训练年轻海员在海上的生存能力和船只触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
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二战以后，这种训练的目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
拓展培训通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界.
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